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大，但实际上涵盖的按摩内容相当丰富，席拉预估了一下，怎么也得两三个课时。
考虑到今天的时间也不早了，两人决定下次再继续。
过程中，李昂也告知了她自己过段时间又要参加自行车比赛的事情。
这也是为什么这段时间李昂的时间安排的这么满满登登的缘故。
席拉表示认可，作为一个男人，总得有一些追求的东西。
正好她这几天，也要出一趟远门，解决一些自己家里面的事情。
于是乎，俩人把剩下的课程，都安排在了比赛之后。
席拉一路将李昂送到门口，才恋恋不舍的松开了他的手。
众所周知，因为摩擦产生热量的缘故，两个人的脸部，都因为燥热染上了一层红晕。
李昂正打算转身离开，却突然感觉到自己的腿一下子被席拉的手握住了。
“腿部肌肉一直紧绷的话，容易导致血液流通不畅的哦。”
在他还没来得及开口说话的时候，席拉的手又松开了。
“席拉小姐”
席拉调皮地笑了笑，又接着说：
“这次的自行车比赛要加油呀，取得好成绩的话，我会给你一个惊喜的。”
看着步履匆匆的李昂，席拉脸上的笑容都快滴出水来了。
后面的几天，李昂又恢复了规律的生活，每天除了锻炼，还是锻炼。
四天之后，【跑步】这项技能，终于取得了阶段性的突破。
【跑步】1/1000（大师）
（特性：肺活量增加40）
（特性：肌肉耐力增加10）
尽管对这项技能升级到大师等级之后的特性，李昂已经有了一定的预判。
但真正看见这个特性，还是让李昂相当惊喜。
就他粗浅的判断，这个肌肉耐力增加10的特性，甚至不输于增加40的肺活量。
因为看似增幅的比例只有10，但作用的范围却是他全身上下所有的肌肉，这一项的增加，几乎对他所有要进行的活动，都会有帮助。
爆发力固然是一个猛男所追求的目标，但耐力同样也重要。
原本此时的李昂已经完成了今天总计20公里的跑步计划，但看着升级后的技能，还是忍不住心痒，想测试一下。
如果说精通级别的【跑步】，在运动的时候，他还会特意分出来一部分心神在自己的动作、呼吸、步频上。
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